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KRAV MAGA AMAZONES ADRV©

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KRAV MAGA AMAZONES ADRV©

Dans un numéro de l’excellent magazine « L’Essentiel Cerveau & Psycho », une recherche scientifique soulignait « qu’il faut garder à l’esprit que les hommes et les femmes ne sont pas identiques, ni physiquement ni mentalement. L’un n’est pas supérieur à l’autre, l’un est complémentaire de l’autre. L’un et l’autre sont inséparables. » C’est pourquoi la conception des modules du Krav Maga Amazones ADRV© repose sur une combinaison de compétences mixtes (Hommes/Femmes), sous le prisme de la science et des neurosciences. Qui mieux qu’une femme est capable de comprendre les besoins et les problèmes d’une femme (douleurs menstruelles, accouchement, endométriose…) ? C’est pourquoi il est insensé que des hommes s’appuient sur une Self-Défense échafaudée pour ces messieurs… à l’intention de ces dames !

Quelles sont les principales différences entre le Krav maga Amazones ADRV© et une Self-Défense conventionnelle ?

• La majorité des écoles de Self-défense vous apprend à vous « défendre » physiquement alors
qu’une véritable méthode d’autodéfense devrait vous enseigner en priorité « l’art d’éviter le combat ».
Le Krav Maga Amazones ADRV© renforce d’abord votre confiance en vous-même face à une sortie
dite de la normalité (Vol d’un sac, agressions physique et morale, une simple saisie, …). Il vous invite à
vous poser les bonnes questions en amont, afin de vous apporter une bonne réponse en aval. En cas
de menace physique, comment vais-je réagir ? Dois-je prendre la fuite ? Me battre ? Négocier avec
l’agresseur ? Quelles solutions tactiques sont recommandées ou contre-indiquées ? Qu’est-ce la peur,
la panique, l’angoisse ? Comment puis-je maintenir ces états émotionnels sous contrôle et optimiser
mon comportement sous stress ? Comment maximaliser mon entraînement ? Que faire si j’ai à mes
côtés mes enfants ?… Mieux vaut avoir les connaissances et les réflexes en amont et ne pas en avoir
besoin, que d’en avoir besoin en aval et ne pas les avoir !

Que propose de plus le krav maga Amazones ADRV© par rapport aux écoles conventionnelles de Self Défense ?

Sur la base des dernières connaissances en criminologie et en sciences comportementales, le
Krav maga Amazones ADRV© vous offre une série de réponses élémentaires facilement
compréhensibles, utiles, réalistes et accessibles à toutes, car elles tiennent compte des circonstances,
des « limites » du sexe féminin et de l’unicité (Nous sommes toutes et tous différents). Il faut s’appuyer
sur des principes qui engendrent dans l’instant, des postures et des réflexes les plus efficaces, les plus
simples, les plus rapides, les plus courts, les plus économiques et les moins énergivores, sans oublier
la respiration volontaire, indispensable pour contrecarrer les perturbations engendrées par la peur, la
panique et le stress (responsables des décisions irrationnelles). Ensuite viendront les réflexes et les
postures… qui se mettront en place sans difficulté physique.

Est-il vrai qu’il existe beaucoup de différences entre hommes et femmes, hormis la force physique ?

Tout à fait. D’ailleurs si nous avons décidé d’ouvrir une section « krav maga Amazones
ADRV© », c’est avant pour permettre aux femmes de s’exprimer librement car s’il existe des différences
naturelles (mentales, physiques et psychologiques) entre les hommes et les femmes, d’autres variations
moins évidentes, sont venues se greffer au cours de l’évolution. Par exemple, savez-vous que :
– Les hommes et les femmes voient différemment et pas la même chose ? (Des expériences récentes
tendent à le prouver : avantage aux femmes pour la perception des couleurs et aux hommes pour
capter les mouvements)
– Face à la peur, la panique ou au stress, les perturbations cognitives, sensorielles et motrices sont
différentes suivant le sexe et l’âge ?
– Les hommes sont plus rapides ? Les femmes sont plus lentes que les hommes (10 % environ), mais
leurs temps sont moins dispersés.
– Le sens de l’orientation est différent entre les hommes et les femmes ? (Gestion de l’espace)
– …
Les questions sur les différences Hommes/Femmes soulèvent des polémiques justifiées, car certaines
de ces différences servent trop souvent de prétexte pour maintenir le sexe féminin dans un état de
dépendance vis-à-vis d’une grande majorité masculine, justifiant ainsi les salaires inférieurs, des formes
de discrimination et malheureusement les violences verbales et/ou physiques. Que ce soit dans le sport
ou dans le monde du travail, la France est loin d’être à l’avant-garde dans le domaine de l’égalité
homme-femme. Oui, « les hommes et les femmes ne sont pas identiques, ni physiquement ni
mentalement ». Mais le Krav Maga Amazones ADRV© est aussi là pour rappeler qu’à l’instar du YIN et
du YANG « l’un n’est pas supérieur à l’autre, l’un est complémentaire de l’autre. L’un et l’autre sont
inséparables et égaux » dans le plus grand des respects, des droits et des intérêts de chacun.

Pourquoi s’appuyer sur des approches cognitives et neurobiologiques spécifiques pour enseigner la Self-défense ?

Sachant que « La violence urbaine et privée est un phénomène évolutif composé d’étapes
prévisibles », nous avons mis en avant l’apprentissage des principaux invariants de la violence et les
bases de la gestion émotionnelle… avant d’apprendre des « techniques » de Self Défense. Ce qui
fonctionne dans un club peut s’avérer « contreproductif », voire dangereux dans la réalité. Face à une
menace ou à une agression (humaine, animale, catastrophes naturelles…), « le tout premier obstacle
que vous devrez affronter ne sera pas votre agresseur, mais vos propres réactions ». La peur doit devenir votre alliée et non votre ennemie. D’après les renseignements de la protection civile, seuls 15% de la population garderaient leur sang-froid face à un danger
ou une menace ! D’où l’apprentissage des bases des approches cognitives et de la respiration volontaire en krav maga Amazones ADRV©. Avant de vouloir courir, il faut apprendre à se tenir debout, garder l’équilibre et marcher.


• Dans le cadre du projet « Stoppons les violences faites aux femmes » pour lequel l’ADRV© fut
sélectionnée, le Krav Maga Amazones s’inscrit également dans le développement d’actions requis par
le département de la Loire atlantique, à savoir « offrir la possibilité de passer de l’état de victime à celui
d’actrice de leur vécu ». Pour ce faire, l’apprentissage aux bases de la psychologie comportementale
est un des ateliers de notre école (exercices ludiques, très simples et souvent amusants).

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